Menganalisis Variasi dan Kombinasi Keterampilan Gerak
permainan bola besar
Materi penjaskes semester 2
A. Permainan bola besar melalui permainan sepak bola
Variasi keterampilan gerak permainan sepak bola
Untuk dapat
bermain sepak bola dengan baik dan
terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk menguasai variasi
keterampila gerak permainan sepak bola.
Adapun bentuk variasi gerakannya sebagai berikut.
a. Variasi
pengumpan
Mengumpan
menggunakan kaki bagian dalam
Mengumpan menggunakan kaki bagian luar.
Mengumpan menggunakan punggung kaki
B. Variasi
menghentikan bola
Dalam menerima bola ada dua macam yaitu, bola yang langsung
di hentikan (stopping) dan menerima dalam arti menguasai bola (controlling)
dalam hal ini setelah di hentikan terus di mainkan dibawa bergerak atau
diberikan teman.
Variasi menghentikan bola di bagi menjadi dua 1) bola datar
(mengguling di atas tanah). 2) bola melambung.
c. Variasi
menggiring
Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
Menggiring bola dengan kaki bagian luar
d. Variasi
menembak bola ke gawang
Menembak bola dengan kaki bagian dalam
Menembak bola menggubakan punggung kaki.
2. Kombibasi
keterampilan gerak permainan sepak bola
Kombinasi gerak dalam permai an sepak bola, diantaranya
memberhentikan dengan mengumpan, memberhentikan dengan menendang , dan
menggiring dengan mengumpan.
Menendang/mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam, luar
, dan pu ggu g kaki dengan arah bola datar dan melambung .
Menendang/mengumoan bola menggunakan kaki bagian dalam,
luar, dan punggung kaki secara langsung dengan arah bola datar, melambung,
melengkung melewati tengah gawang atau garis.
Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar
menghentikan bola.
Pembelajaran variasi dengan kombinasi gerak dasar menggiring
bola, menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki.
3. Bermain sepak bola dengan peraturan yang di modifikasi
Tempat tiga orang
pemain di setiap bidang.
Tim A , 3 pemain di bidang 1
Tim B, 3 pemain di bidang 2
Tim C, 3 pemain di bidang 3
Tim D, 3 pemain di bidang 4
Setiap tim berusaha menendang /mengumpan bola ke arah teman
satu tim dan lawan tim berusaha untuk menggadangnya
Setiap tim di beri satu bola (membawa bola) dan tidak boleh
keluar dari bidangnya masing-masing.
Tim mendapat sayu poin bila umpan bolanya lolos kr tekannya
di bidang lain
Permai an di lakukan selama 10-15 menit, tim dianggap menang
bila memperoleg poin terbanyak.
Komentar
Posting Komentar